Aerobic

High impact

Funktionel træning

Instruktør: Charlotte

Charlotte siger “Jeg er uddannet styrketrænings instruktør, og har dyrket styrketræning i mange år, både som motionist og på atlet niveau. 
Det vigtigste er dog at jeg er jeg stor fan af slyngetræning og funktionel træning, hvor vi anvender og kombinere egen kropsvægt med øvelser og redskaber der fremmer bevægelserne som vi anvender i hverdagen.
 
Jeg er uddannet TRX-STC underviser, og glæder mig meget til at aktivere jeres styrke, core, udholdenhed og balance. Jeg tilpasser øvelserne efter individuelle behov, og ved små justeringer vil der kunne mærkes forskel. For mig er slyngetræning et fællesskab, et redskab og en træningsform hvor alle niveauer kan deltage og udfordres.”